Die Intention von 1-on-1 Sessions ist Dir dabei zu helfen, Dich freier und glücklicher zu fühlen und Dir ebenso zu helfen, Dich von schmerzhaften Emotionen, Gedanken, Glaubenssätzen, Mustern oder Verhalten zu befreien bzw. diese zu transformieren.

Die folgenden Problematiken und Symptome behandle ich sehr zuversichtlich, da ich selber in Phasen meines Lebens von ihnen betroffen war. Seit ich an diesen Themen arbeitete, habe ich ein tiefes und sensibles Verständnis für die Ursachen und die Erfahrung entwickelt, wie auch für die Wege sich von Ihnen zu befreien.

Grundlegend sind die meisten Symptome eine Folge des frühkindlichen Entwicklungstraumas. Hier setzen wir an.
Was nicht bedeutet, dass wir tief in Deiner Vergangenheit graben müssen, denn die wesentlichen Muster sind auch im Jetzt aktiv.

Vielleicht kannst Du aber mit einem oder mehreren der folgenden Themen resonieren.

Leichte depressive Episode:

Du bist in einem Tief und hast nicht wirklich die Motivation und den Antrieb, Dich aus dem Bett zu raffen. Du hängst vielleicht der Vergangenheit nach und fühlst Dich zur Zeit nicht viel wert. Du bist eher betrübt und kannst dem Leben gerade nicht viel positives abgewinnen.

Zweifel:

Du spürst zu verschiedensten Themen und Entscheidungen Zweifel und hast kein klares Vertrauen in deinen Weg.
Auch kann dies als grundlegende Ebene der Verunsicherung spürbar sein, so dass Du auch an Dir selbst zweifelst ob du gut genug bist. Oft ist es so, dass wir in dem entsprechenden Bereich in die Unsicherheit des Kindes zurück fallen. Dies wird als regressives Verhalten bezeichnet und ist ein kindlicher Abwehrmechanismus.

Overthinking:

Du hast die Tendenz Entscheidungen aufzuschieben und vielfach zu überdenken oder machst Dir zu Situationen oder Problemen

sehr viele Gedanken und sie beschäftigen Dich noch auch wenn Sie längst vergangen sind. Du hast vielleicht einen Tendenz Dir Gedanken zu machen, als ein Gefühl aufkommen zu lassen, so dass Du Deine Gefühle unter Kontrolle hast.
Das überforderte Kind geht in den Kopf, da die Gefühle damals zu bedrohlich waren. Diese Strategie schützt die wichtige Hauptbeziehung zu den Eltern oder den Versorgern.

Selbst-Sabotage:

Dir widerfahren immer wieder dieselben Situationen, die Dich aber nicht nachhaltig glücklich machen und Du hast das Gefühl,

du stehst Dir selber im Weg. Du erkennst gewisse Muster, aber kannst sie derzeit nicht ändern und damit fühlst Du dich hilflos.
Eigentlich hast Du ein größeres Ziel für Dich, aber irgendwie scheinst Du auf der Stelle zu treten.

Angst & Panik-Attacken:

Du hast in diversen Situationen Angst, fühlst Dich unruhig und hast dazu vielleicht auch Panik Attacken. Diese Angst schränkt 

Dich sehr ein und Du bist gerade so in diesem Modus, dass Du da allein kaum rauskommst. Vielleicht hast Du Panik Attacken
in Meetings, in Räumen mit vielen Menschen oder in der U Bahn.
Du hast spezifische Ängste, vor etwas ganz Bestimmten. Vielleicht vor gewissen Situationen in der Arbeit bezüglich Deiner Leistung, Deiner Gesundheit, Deines Geldes oder Deines Lebensweges.

Hoch-Sensibilität:

Du bist der Überzeugung dass Du sehr sensible Antennen besitzt und sehr wahrscheinlich HSP bist. Wo andere wirken,

als hätten sie eine dicke Lederhaut, nehmen Dich diese Situationen emotional mit. Äusserlicher Stress ist nicht immer gut auszuhalten, hier bestimmt oft Deine Tagesform. Vielleicht wertest Du Dich deshalb auch ab, empfindest Dich als falsch
oder wärst lieber wie die anderen.

Selbstwertgefühl:

Du hast gut funktionierende Schutzmechanismen und versuchst, Dich nach aussen hin souverän und stark zu geben.
Die Verunsicherung in Dir drin behagt Dir eher nicht und daher legst Du Dir alle möglichen Strategien zurecht. Vielleicht stürzt 

Du Dich auch in neue Projekte und das gibt Dir eine gewisse Liebe und Anerkennung. 

Doch soviel Sicherheit Du Dir auch versuchst zu erschaffen, in Dir drinnen sieht es eigentlich anders aus. Eigentlich sind 

die anderen die Normalen und Du fühlst Dich nicht wirklich viel wert und tust Dir schwer, Dir Deinen Wert bewusst zu machen 

und aus diesem Selbstgefühl in den Tag zu gehen.

Selbstliebe:

Du spürst häufig Druck und so richtig angekommen im Moment, bei Dir fühlst Du dich nicht. Da ist eine Version von Dir,
in der Zukunft, in der alles Nötige da ist, auch die Liebe. Im Hier und Jetzt bist Du oft eher im Verwaltungs-Modus und übergehst Dich auch immer wieder auch auf Kosten von Unruhe, Anspannung und am Ende Deiner Gesundheit. Du würdest Dich selber gerne viel mehr lieben können, aber das gelingt eher selten. Du begegnest Dir immer wieder mit Strenge und Härte.

Einsamkeit:

Du fühlst Dich oft einsam, verlassen und allein. Vielleicht auch ausgeschlossen und disconnected von anderen. Oder du wählst die Einsamkeit, die Isolation, weil sich das für Dich in einigen Hinsichten besser und vielleicht auch sicherer anfühlt.

Erfolg:

Du hast einen bestimmten Erfolg, aber es ist Dir nicht genug und Du fühlst weiterhin einen gewissen Druck es Dir (oder anderen)
weiterhin zu beweisen und bist ziemlich perfektionistisch unterwegs. Du erlaubst Dir kaum Zeiten der Entspannung und meinst Du müsstest die ganze Zweit produktiv sein oder tust Dir schwer Zeit der Freude zu priorisieren.

Geld:

Ganz gleich wieviel Geld Du hast, es ist nie genug um Dich vollkommen sicher, entspannt, wertvoll oder gut genug zu fühlen.
Vielleicht glaubst Du auch, dass Du es nicht verdienen dürftest, wohlhabend zu sein, oder wertest andere ab, die viel Geld haben.

Entscheidungen:

Es ist sehr schwer für Dich Entscheidungen zu treffen. Sei es auf der Arbeit, in einer Partnerschaft, in Lebenssituationen oder etwas anderem.

Spezifisches Thema:

Du möchtest authentischer, glücklicher, herzoffener, friedlicher oder frei von einem bestimmten Umstand sein, aber es scheint als würdest Du hier nicht weiter kommen. Menschen die bereits einiges an innerer, spiritueller und emotionaler Arbeit getan haben, kann ich bei ihren individuellen Themen weiterhelfen. Je mehr “Arbeit” Du schon getan hast, desto leichter ist es für mich, mit Dir ein tiefes oder hartnäckiges Thema zu lösen.